Сухость во рту ночью

Вы просыпаетесь глубокой ночью и ощущаете неприятную сухость во рту? Хорошо бы, если это больше не повторялось. А если сухость во рту начала вас мучить и беспокоить каждую ночь и вот уже продолжительное время? Стоит задуматься и непременно начать выяснять причины такого неприятного явления. Итак…

Сухость во рту ночью причины

Первая причина. Возможно, вы часто ходите по различным увеселительным заведениям и в немаленьких дозах употребляете алкоголь. Свойство алкогольных напитков такого, что не только разрушается и ослабляется организм, но и заметно сокращается процент воды в самом организме. Такой же эффект достигается при использовании наркотических и других сильнодействующих психотропных веществ. Так же, сухость во рту возникает при еще одной вредной привычке – курении табака. Если вы все же имеете желание избавиться от этого неприятного недуга, постарайтесь освободиться от привычек, наносящих вам и вашему организму огромный вред. Так же не рекомендуется злоупотреблять кофейными напитками. Поскольку кофе забирает немалый процент воды из организма и является хорошим мочегонным средством.

Вторая причина. Недостаток слюны во рту происходит из-за эффекта лекарственных средств или их побочного действия. Лекарства могут быть прописаны врачом, то есть по рецепту, либо могут быть отпущены в аптеке без рецепта. Вероятно, вы не заметили возможных противопоказаний. Такое действие достигается при употреблении, к примеру, таблеток против аллергии, против депрессии, простуды. Так же, медицинские лекарственные средства для похудения, против рвоты и тошноты. В таком случае читайте инструкции или смените медицинский препарат, посоветовавшись с врачом-специалистом.

Третья причина. При обезвоживании организма сухость в ротовой полости так же имеет место. Вода из организма выходит и теряется в этом случае из-за рвоты, при потении усиленном, при поносе и кровопотери или кровоизлиянии. Необходимо в этих ситуациях употреблять как можно больше воды. Так же обезвоживание наступает, если вы длительный период занимались физической нагрузкой или находились на территории, где преобладает сухой, жаркий климат. Потеря восполняется употреблением немалого количества жидкости.

Четвертая причина. Инфекционные заболевания тоже забирают из организма человека много влаги. Это такие заболевания как ангина, вирусная паротитная болезнь (так называемая в народе свинка), грипп, дизентерия и другие. Вместе с температурой и потением выходит влага, из-за боли в горле так же наступает сухость во рту.

Пятая причина. Возможно, недостаток влаги в ротовой полости наступил по той причине, что вы перед сном съели соленую или слишком сладкую пищу. Употребление копченостей и маринадов, кислой еды так же приводит к сухости. Для предотвращения недуга в этом случае рекомендуется выпить побольше жидкости. Желательно, чтобы это была простая вода, а не соки. Поскольку они обладают кислыми, сладкими вкусами, сухость может не пройти, а наоборот, стать сильнее.

Шестая причина. Эта причина кроется в заболевании внутренних органов человека. Возможно у вас больной желудок или воспаление кишечника. Может, имеются сердечнососудистые заболевания или ощущаются боли в печени. Быть может у вас проблемы с кровью. Или имеется сахарный диабет. Большое количество воды в этом случае не поможет предотвратить сухость во рту. Рекомендуется в незамедлительном порядке обратиться к врачу и пройти обследование внутренних органов.

Седьмая причина. Сухость во рту неизбежна, если вы спите с открытым ртом или храпите. В таких случаях необходимо увлажнять помещение и привыкать спать по-новому. Чтобы в комнате, в которой вы спите, был влажный воздух, воспользуйтесь кондиционерами. Будет не лишним, если в этой комнате появится зеленое растение. Так же, на ночь можно оставлять открытый сосуд с водой или вешать на батареи мокрые полотенца. В ночное время вода будет испаряться, и вы почувствуете себя лучше.

Восьмая причина. Женская. Возможно сухость наступила из-за климакса. В этот период женский организм терпит некоторые изменения. Появляется сухость в ротовой полости, начинает болеть голова, замечается частое головокружение, происходят отеки и появляются боли в суставах. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Так же следует перейти на более полезное и сбалансированное питание, начать заниматься физическими нагрузками и наградить себя достаточным отдыхом. Можно пропить курс витаминов, которые выпишет вам ваш врач-специалист.

Сухость во рту по ночам

Болезнь, при которой замечается длительная по продолжительности сухость в ротовой полости и горле называется ксеростомией. При этом заболевании выявляются следующие признаки:

• сильное желание попить и насытиться жидкостью
• появление трещин в области губ, рта, в уголках рта
• неприятная сухость в горле
• чешется язык
• произносить слова очень неудобно и при этом слышен неприятный звук при соприкосновении языка и нёба
• вкусовые свойства пищи не так сильно ощутимы
• голос становится грубоватым и хриплым
• возникает неприятный запах в ротовой полости
• возникновение и присутствие привкуса металла в ротовой полости

Как избавиться от сухости во рту

От сухости во рту ночью можно избавиться несколькими способами. Один из них – сходить к врачу и обнаружить причину неприятного недуга. А можно попробовать следующие методы избавления:

Первый метод. Как было сказано выше, старайтесь пить больше жидкости. Желательно употреблять простую отфильтрованную воду.

Второй метод. Пожуйте жвачку. Будет вырабатываться больше слюни и сухость пройдет. Так же попробуйте съесть свежие фрукты или овощи. В них много полезных витаминов и минералов, а так же имеется необходимое количество жидкости. Можно использовать абрикосовую косточку. Просто держите ее во рту какое-то время.

Третий метод. Чаще чистить зубы, внутреннюю часть щек и поверхность языка фторсодержащими зубными пастами.

Четвертый метод. Старайтесь меньше есть. И не переедайте кислую, соленую, копченую и сладкую пищу.

Пятый метод. Старайтесь дышать не ртом, а носом. Контролируйте дыхание.

Шестой метод. Попробовать полечить неприятный недуг народными средствами. Возьмите одну чайную ложку соли и одну чайную ложку соды. Залить сухую смесь одним литром кипятка. Рекомендуется накрыться полотенцем и в течение десяти-пятнадцати минут подышать над этим раствором и паром. Желательно проводить ингаляцию с вечера и перед сном.

Можно заменить ингредиенты, сделать травяной раствор. Необходимо выбрать нужную траву. Против сухости во рту широко применяют календулу, ромашку, также мяту с мелиссой. Для приготовления ингаляции следует смешать по чайной ложки полезной травы. А затем залить травяную смесь кипятком. Рассчитывать, что на каждую чайную ложку приходить объем обычного стакана подкипяченной воды. После приготовления рекомендуется накрыться полотенцем и дышать на протяжении десяти-пятнадцати минут. Эффект будет лучше заметен, если дышать носом и ртом попеременно.

Седьмой метод. Постарайтесь отказать себе в употреблении сухофруктов, сухарей, всевозможных хлебцев. Можно попробовать начать добавлять в еду чуточку красного перца. В перце чили содержится специальное вещество, которое способствует выработке слюны.

Пожелайте себе скорейшего выздоровления, будьте внимательны и не болейте!