Пониженная температура тела (причины, что делать)
Вы проснулись рано утром и почувствовали, что с вашим организмом что-то не так: мерзнут руки и ноги, ощущается какое-то недомогание, слабость, отсутствие сил, вялость, сонливость…
Первая мысль, которая пронеслась в голове: «Только бы не заболеть, ведь впереди период отчетов на работе, да и вообще катастрофически не хватает времени, и уж тем более на то, чтобы просто так лежать на диване и глотать таблетки!»
Как назло куда-то подевался градусник… Вы вспомнили, что еще полгода назад положили его в дальний шкаф. Придется все же его найти и измерить температуру тела.
Странно, но вместо ожидаемых 36,6 градусов на шкале отчетливо показана температура 35,5 градусов. Может, ошибка? Однако, при повторном измерении пониженная температура очевидна.
Пока рано судить о том, какая температура тела «лучше» для человека – повышенная или пониженная, не разобравшись с этим как следует. Итак, давайте, наконец, узнаем, каковыми же бывают причины пониженной температуры тела человека.
Пониженная температура тела у человека
Для начала определимся, что пониженной температурой тела является температура, равная 36 или 35,5 и даже ниже градусам. А каковы первые признаки пониженной температуры?
- Во-первых, это слабость;
- Во-вторых, это сонливость;
- В-третьих, это общее недомогание;
- В-четвертых, это раздражительность;
- В-пятых, это торможение мыслительных процессов.
Пониженная температура тела причины
Теперь давайте разберемся почему понижена температура тела?
Первой причиной пониженной температуры тела может явиться обычное переутомление. Возможно, что Вы слишком много времени и сил отдаете своей трудовой деятельности, работаете сверхурочно, часто остаетесь после работы и просто непростительно давно не были в отпуске. 
Периодические недосыпания, постоянные переживания, стрессовые ситуации, чрезмерные умственные и даже физические нагрузки не проходят бесследно для вашего организма, и он, таким образом, начинает «сигналить» Вам об этом. В этом случае к Вам на помощь придут настойки валерианы и пустырника, которые Вы можете принимать перед сном.
Второй причиной снижения температуры тела может быть упадок сил, недостаток железа в вашем организме, то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина. В весенний период, когда организм начинает страдать от нехватки достаточного количества витаминов, такой диагноз, как железодефицитная анемия, неудивителен. Так что сразу пугаться этого не стоит, просто следует вовремя предпринять для этого все необходимые меры, конечно же, предварительно посоветовавшись с врачом.
Третьей причиной пониженной температуры тела может оказаться нарушение работы иммунной системы вашего организма. Возможно, что Вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, и ваш организм ослаб, отдав много сил на борьбу с этой болезнью. А может быть, Вы сидели на какой-нибудь диете и занимались голоданием, стараясь, таким образом, привести свое тело в лучшую форму, но при этом неправильно рассчитали количество килокалорий? Знайте, что в данном случае необходимо в срочном порядке начать принимать витамины, правильно и сбалансировано питаться.
Четвертой причиной снижения температуры тела может стать также недостаток в вашем организме витамина С. Так что скорее отправляйтесь в магазин за свежими апельсинами и мандаринами, от поедания которых происходит не только большая польза для вашего организма, но и быстро поднимается отличное настроение на целый день, что немаловажно. 
Также возьмите себе в привычку пить чай с лимоном, только при этом не забывайте о том, что при высокой температуре витамин С разрушается.
Пятой причиной пониженной температуры тела может явиться такая вредная привычка, как занятие самолечением. Не секрет, что все мы иногда любим «поиграть во врача», особенно тогда, когда просто ленимся дойти до больницы, по одному какому-то симптому можем «выявить» у себя определенное заболевание и тут же «назначить» его лечение. Таким образом, в организм может попасть излишнее количество лекарственных препаратов, в результате чего может произойти интоксикация организма. Такие действия являются крайне неправильными, поскольку шутки с медикаментами и тем более с их дозами бывают, как правило, чреваты. Позаботьтесь о собственном здоровье – никогда не занимайтесь самолечением.
Шестой причиной снижения температуры тела может стать обострение каких-либо хронических заболеваний. Если у Вас таковые имеются, то старайтесь всегда «держать руку на пульсе» и следить за состоянием своего организма. При первых же симптомах не откладывайте надолго визит к своему лечащему врачу.
Седьмой причиной пониженной температуры тела может оказаться гипотиреоз. Для тех, кто слышит о данном медицинском термине впервые, разъясняем, что под ним подразумевается снижение активности щитовидной железы. Гипотиреоз не является заболеванием, это такое состояние организма, которое вызвано длительным недостаточным содержанием гормонов щитовидной железы. 
Поскольку данная железа выполняет важную роль в жизнедеятельности организма человека, то надо отнестись к этой проблеме со всей серьезностью, но без паники. Необходимо также обязательно показаться врачу.
Восьмой причиной снижения температуры тела могут являться проблемы с надпочечниками. В случае, если Вы страдаете поражением надпочечников, Вы должны обязательно взять на вооружение тот факт, что нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды, и, если нет каких-то противопоказаний, ни в коем случае не ограничивать себя в обильном питье, в особенности весной и летом. При возможности осенью старайтесь употреблять в пищу как можно больше дынь и арбузов, которые очищают наш организм, тем самым оздоравливая его.
Причины низкой температуры тела
Причиной пониженной температуры тела у женщин может оказаться ее «интересное положение». Это может сопровождаться приступами тошноты, изнуряющими головными болями, отсутствием аппетита, также нередко может ощущаться холод в ногах и руках. Не смотря на то, что в данном случае снижение температуры вполне понятно, все же следует обратить на это должное внимание, поскольку это может явиться причиной обмороков у будущей мамы. Беременная женщина должна вдвойне следить за своим здоровьем, ведь в первую очередь именно от нее зависит жизнь и здоровье ее будущего малыша.
Пониженная температура тела у ребенка
Если Вы заметите, что Ваш ребенок проявляет безразличие к еде, стал апатичным и вялым, то первым делом измерьте ему температуру, возможно это пониженная температура тела у ребенка.
У ребенка низкая температура — что делать?
Если у ребенка низкая температура, то вызовите врача-педиатра, ни в коем случае до этого не предпринимайте каких-либо растираний, поскольку в этом случае такие действия могут только навредить вашему ребенку.
Просто возьмите на руки вашего малыша, согрейте его всем своим теплом, пока не придет педиатр.
Пониженная температура тела у ребенка — причины
Нередко случается, что температура тела человека снижается в результате переохлаждения его организма, такое бывает преимущественно в холодное время года. Помните, что необходимо срочно вызвать для этого человека скорую помощь. Если человек находится в сознании, то до приезда скорой помощи можно напоить его теплым (не горячим!) сладким чаем. Ни в коем случае не помещайте такого человека в горячую ванну, это может привести к летальному исходу.
Бывают случаи нарушений у человека физической и поведенческой терморегуляции, при которых происходит потеря организмом тепла и, соответственно, снижается его температура.
Любая из вышеперечисленных причин – достаточный повод для того, чтобы сходить в больницу и с врачебной помощью нормализовать температуру тела.
Пониженная температура тела — лечение
Возможно, Вам показаны:
- физиотерапия,
- бальнеотерапия — лечение с помощью минеральных вод, санаторно-курортное лечение.
В наше время, когда экология вокруг оставляет желать лучшего, процент загазованности воздуха слишком высок, надо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Кроме того, помогайте своему организму сами.
Пониженная температура тела — что делать
- ведите здоровый образ жизни,
- навсегда избавьтесь от вредных привычек, если таковые у Вас имеются,
- старайтесь ежедневно ложиться спать до 24 часов,
хорошо высыпаться, ведь здоровый сон, как известно, является залогом нашего здоровья,- регулярно занимайтесь физической культурой,
- проветривайте дважды в день свое жилое помещение,
- принимайте контрастный душ,
- закаливайтесь,
- чаще гуляйте на свежем воздухе,
- правильно питайтесь,
- не забывайте о пользе витаминов, как можно больше ешьте свежие фрукты и овощи,
- избегайте стрессовых ситуаций и,
- конечно же, чаще улыбайтесь.
Список у нас получился длинным, но, тем не менее, очень важным, с помощью вышеперечисленных методов Вы активизируете защитные свойства вашего организма.
Что делать, если у вас низкая температура тела? Как же можно её повысить? Итак…
Способ Первый. Следует лечь в теплую кровать. При этом не забудьте укутаться несколькими одеялами.
Способ Второй. Поскольку тепло к телу идет через ноги, то воспользуйтесь грелкой либо наполненными горячей водой бутылками.
Способ Третий. Эффективны горячие ножные ванночки. Желательно, чтобы при помещении ног в тазик, ваши икры были помещены в воду. Можно добавить в тазик для прогрева эфирные масла. К примеру, эвкалипт, зверобой, пихта.
Способ Четвертый. Рекомендуется выпить вкусный чай с медом в горячем виде. Можно заменить при желании мед на малиновое варенье либо на настойку зверобоя. Именно таким способом можно легко и быстро повысить температуру человеческого тела.
Способ Пятый. Весьма странный, но действенный. Для повышения человеческих градусов рекомендуется взять карандаш, вытащить грифель. А после грифель следует разломать, накрошить и выпить. Он помогает повысить температуру, правда на несколько часов.
Способ Шестой. Можно натереть подмышки, к примеру, солью либо черным перцем.
Способ Седьмой. Выполните пару-тройку физических упражнений. Они дадут нагрузку на организм и увеличивают легко пульс. Поэтому произойдет согревание организма.
Способ Восьмой. На организм очень хорошо влияют положительные эмоции. Поэтому громко и весело смейтесь. А так же постарайтесь создать легкую и радостную обстановку вокруг себя и настраивайтесь на выздоровление.
Примечание: если Вам не удалось увеличить температуру тела в ближайшие два-три дня, то необходимо обратиться к врачу-специалисту.
Низкая температура тела — что делать
Маленький секрет! Еще в детстве бабушка готовила нам особый рецепт для поднятия тонуса и укрепления иммунитета, которым я спешу с Вами поделиться. Для этого Вам необходимо приобрести:
- очищенные грецкие орехи,
- курагу,
- изюм,
- чернослив (без косточек),
- мед.
Измельчите в блендере вышеперечисленные ингредиенты, за исключением меда. Затем получившуюся массу залейте медом, тщательно все перемешайте. Особого указания по поводу частей всех компонентов тут нет, берите все из соотношения 1:1. Принимая по утрам такое сладкое лакомство всего по одной чайной ложке раз в день, Вы не только поднимете свой жизненный тонус, но и наладите работу желудочно-кишечного тракта. А еще для повышения иммунитета бабушка всегда поила нас смородиновым чаем, который не только богат витамином С, но и обладает неповторимым вкусом.
Берегите свое здоровье, ведь это вторая по счету ценность после жизни, даруемая человеку от рождения. Здоровья Вам и Вашим близким!
Загрузка ...
Конечно же лучше всего, а точнее правильнее — это обратиться к врачу, так как пониженная температура довольно не специфичная штука для нашего организма
Причин действительно может быть много, например вы долго находились на улице, или просто напросто подхватили грипп, поэтому от температуры тела ещё никто не застрахован. Главное не перемерзнуть, если чувствуете что холодно, не нужно показывать себя какой ты крутой, а лучше одеться, потому что заболеть легко, а вылечиться в наше время очень тяжело, запомните.
Автор молодец, всё описал качественно и информативно, достаточно понятно для общего круга читателей. Я считаю что понижение температуры это временный сбой работы нашего организма, и не стоит паниковать и тут бежать к врачу, которые толком то и не понимают от чего вообще возможно резко понижение температуры. Нужно просто покушать фруктов, принять теплый душ и прилечь отдохнуть и всё зачастую самом собой проходит!
Дана, Ваша логика верна только для здорового и слегка переутомлённого организма.
Пониженная температура создает дискомфорт во всем теле. Действительно заниженная реакция, головокружение. Знаю это не по наслышке. Часто такое случается из-за переутомления, безсоницы, а так же после нервных стрессов. Так же случается такая неприятность если резко сбить температуру.
При частых таких падениях температуры тела, самое правильное решение — это обратится к врачу. А для профилактики — здоровый сон, правильное питание, умеренные физические и умственные нагрузки и прием поливитаминов.
Для меня было неожиданным узнать, что может быть столько причин пониженной температуры тела. Я часто замечаю такое явление после перенесённых болезней и связываю это с упадком сил.
Недавно у ребенка моей знакомой была низкая температура до 36. Ребенок был очень вялый и не хотел даже ходить. Когда поехали в больницу, им сказали, что ребенок отравился лекарственными препаратами
Всегда считала что если температура тела понижена, то и давление низкое, однако теперь понимаю что это не совсем так. В принципе никогда не сталкивалась с этой проблемой, мне наоборот всегда жарко, даже зимой. Однако у меня есть знакомая у которой есть заболевание цианоз, вот она всегда мерзнет и терпеть не может холодную погоду.
У ребенка как то было раз понижение температуры, бледный был, вялый, перегулял по моему. больше причин не вижу! Причем летом. активно бегали с детьми и много! Чаем отпаивали, полежал пару часов под одеялом , прошло. Но перепугались мы родители сильно — никому не пожелаю!
Ну температура тела человека может колебаться даже в течении суток и это нормально. Тревожится следует если температура падает до 35 градусов и ниже, это признак серьёзного заболевания.
Честно говоря меряю себе температуру, только тогда, когда чувствую, что заболеваю и горячей лоб, и только один раз было меньше 36. Наверно если температура упадет меньше 35, человеку будет совсем плохо?
Ну не знаю… Вот я чувствую себя нормально. НО… У меня в карточке диагноз — Гипотермия средней степени. Температура тела после пробуждения — 33 градуса. В течении суток падает или повышается ~ 31-34 градуса. Повышение ведет за собой перегрев. 36,6 для меня как 38,6. а причины как таковой нет.
Любое недомогание организма должно насторожить. И, в принципе, причины пониженной температуры могут быть гораздо серьезнее, чем банальный авитаминоз. Правильно написано, что сразу необходимо предпринять меры для восстановления температуры, чтобы организму стало проще бороться с причинами недомогания.
У меня по утрам температура тела может быть 35,8 или 36, но при этом я нормально себя чувствую. Гемоглобин нормальный, пью витамины и стараюсь отдыхать, единственное, у меня пониженное давление.
Я и сама частенько сталкиваюсь с подобным проявлением. В такие моменты ощущаю дикую слабость и упадок сил. С чем это связано я так и не выяснила до конца. Обычно так получается от переутомления, когда организм просто выжат как лимон, и таким образом он говорит мне об этом . Мне очень понравился рецепт смеси которая поможет в таком случае. Очень калорийный салат получится. Нечто подобное я кушаю для поднятия иммунитета, только вот никогда не пробовала в такой салат класть чернослив.В моем варианте смеси вместо чернослива я перемалываю пару лимонов вместе с кожурой. Знаю, что такая смесь очень эффективно действует на иммунитет и на здоровье в целом, к тому же очень полезная и вкусная. Обязательно попробую этот рецепт повышения температуры.
Шутки шутками, а ведь я никогда не задумывалась о понижении температуры тела, всегда боялась только высокой температуры. Оказывается ниже, не значит лучше, вон сколько причин может быть у низкой температуры тела. А что самое главное, ведь они все не безопасны, и требуют вмешательства специалиста.
Ничего себе, сколько причин! А я-то никогда не обращала внимания на подобные недомогания, кофе выпила покрепче и вперед! А тут вот оказывается какая штука! Пожалуй, надо побольше внимания уделять температуре, своей и домочадцев.
никогда всерьез не задумывалась над причинами пониженной температуры. Во всяком случае — если такое случилось разово, то причин для паники я не вижу, скорее всего переутомление. А если уж держится в течение нескольких дней — точно к врчау надо!
Возможны разные причины от усталости и до простуды, вот как раз недавно мой сын пришел со школы усталый я померила ему температуру и оказалось что он простыл, так как у них в классе сквозняк не трудно догадаться где он простыл.
У меня была один раз такая температура тела, причиной стало переутомление (совмещала работу и ремонт, спала по 4 часа в сутки). Взяла градусник, так как думала, что наоборот будет высокая температура, очень ломило тело и была слабость.
Всегда считала, что при пониженной температуре тела и давление обязательно должно быть пониженное, а оказывается, что это не так. Пониженная температура — повод насторожиться и внимательней отнестись к себе.
Мне приходилось сталкиваться с пониженной температурой. Были у меня одно время неприятности, из-за которых пришлось много понервничать. Вследствие чего проявились симптомы переутомления, в том числе и низкая температура. Спасалась пустырником и успокоительным сбором.
А мне как-то довелось прочитать статью о том, что если бы удалось снизить обычную температуру тела человека хотя бы на 1-2 градуса, то продолжительность жизни людей увеличилась бы на 10-20 лет.
Сталкиваюсь периодически с такой бедой. Но у меня это лечится просто — сном по 10-12 часов в выходные и полутора литрами гранатового сока, гематогенками или говядиной с овощами. Вообще, заметила, как только усталость начинает доходить до «края», у меня падает температура, а вместе с ней и желание жить. Надо все-таки беречь себя и свой организм.
Организм подает сигналы о том, что надо бы подлечить его. И пониженная температура один из них. Может и нет ничего серьезного, просто переутомление, но все же лучше сходить к врачу.
У меня пониженная температура тела, связанная с гипотиреозом — одной из причин, описанных в статье. И я постоянно мерзну, даже летом)) у меня синеют руки, когда на улице прохладно, знакомые даже частенько подшучивают надо мной по этому поводу))Кстати недавно, начала употреблять смесь орехов, сухофруктов и меда, ее еще называют «салатом красоты», и уже замечаю, что сил стало больше, потихоньку проходит сонливость, а главное — после такого лакомства у меня всегда отличное настроение!
Я часто замечала понижение температуры. Но и совсем не странно — маленькие дети, кормление грудью и вся домашняя работа на мне. Хочу попробовать попить сок алоэ — нашла в продаже литровые емкости. Надеюсь поможет.
Отлично описаны все варианты, по причине которых температура понижается и что с этим делать! У меня сестра например когда сильно понервничает, такое случается, помогают прийти в себя чай с мятой.
У меня часто бывает пониженная температура именно из-за усталости и переутомления. В таких случаях я пила горячий чай с лимоном перед работой. Но теперь попробую приготовить по вашему рецепту вкусное «лекарство» для поднятия тонуса.
У меня постоянно пониженная температура тела, врач пояснил это тем, что у меня довольно хрупкое телосложение, вес 42 кг при росте 170. Постоянно испытываю озноб и слабость. Из «лечения» мне назначили потреблять более калорийную пищу и заниматься физическими упражнениями. Но я все таки пройду еще обследования, а то больно странная причина
У меня постоянно низкая температура тела +35,3,35,5 и уже несколько лет. При этом чувствую себя хорошо. О себе. Мне 59 лет, пенсионер, в прошлом горняк,не работаю на производстве,живу в деревне,т.е.на свежем воздухе. Алкоголь не употребляю,не курю, сплю по 10 часов. Врачам не верю категорически! сейчас это коммерция! Проходил постоянные мед обследования, обязательные и добровольные, организм в порядке. С питанием тоже всё нормально.Если и знает кто то это могут быть учёные в институте. Но я не переживаю на эту тему и вам не советую!Насчёт врачей, я проходил обследование в краевой больнице,увёз кучу денег а толку….
Вам 59, а моему ребёнку 6 лет. Тоже пониженная температура 35,4 и уже давно но чувствует он себя хорошо. Ходили в больницы причину найти не могут.
…И какой же мы сделали вывод? Почему при здоровом состоянии -у человека понижается температура тела?
Моя стабильная температура — не выше 36, это считается нормой или все же мне стоит начать следовать инструкциям из статьи для того, чтобы ее повысить?
У меня была пониженная температура тела после перенесенной операции на зуб. Все перечисленные симптомы присутствовали, головокружение, тошнота, вялость и итог температура 35,5. Но она потом сама поднялась, когда я хорошенько отлежалась. На самом деле важно вести здоровый образ жизни и высыпаться как следует, ну или хотя бы не меньше 8 часов в сутки.
Так как я работаю посменно, то явление понижения температуры, иногда наблюдаю у себя после переутомления!В данном случае спасаюсь — тёплым вкусным травяным чаем с мёдом и тёплой постелькой!
У меня сейчас часто пониженная температура, моей малышке 3 месяца и постоянные бессонные ночи видимо дают такой результат. Просто упадок сил. Только никакие препараты применять сейчас нельзя, кормлю грудью.
Очень информативная статья, спасибо автору. У меня тоже был период после родов, когда температура на протяжении месяца была 35,5 — 35,7. Ощущала постоянную слабость, головокружение. Чувствовала себя ужасно. Анализы крови были хорошие, гемоглобин 135. Списала всё на усталость и ослабленный иммунитет. Начала больше отдыхать, принимать витамины, отвары трав. Постепенно всё нормализовалось
У меня низкая температура бывает после ОРЗ или гриппа. Состояние мерзкое, апатия, упадок сил. Самым верным способом считаю поднятие иммунитета. Это, конечно, витамины, сон и закаливание.
У меня температура некоторое время была 35,3-35,5 и вдруг она снизилась до 34,5… Что делать?
Грамотная статья. Никогда раньше не задумывалась над существованием такой проблемы, потому что не сталкивалась,зато теперь буду знать. А, как говориться : «Кто предупрежден, тот вооружен».
У меня часто бывает пониженная температура 35-36 градусов, не какого дискомфорта я не чувствую.
У меня из-за стресса было нарушение сна,в следствии этого понизилась температура тела.После того как обратился к врачу все наладилось.Теперь иногда бывает такое при сильной усталости.
Если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36,0 C.
У меня последнее время температура стабильно низкая. Утром 35,5, вечером 35,8. Мерзну все время, быстро устаю. Но что с этим делать не знаю. Чай пью только горячий. Фрукты, орехи, мед ем регулярно, однако это не помогает. Обратилась к врачу, но реакция врача была такая, что решила больше с этим к врачам не ходить. 🙁
Мне 73 года. У меня постоянно пониженная температура. Колеблется в пределах 34.8 — 35.8. Чувствую себя нормально, никогда не мёрзну. Зимой под пальто футболка с коротким рукавом, руки без перчаток и не мёрзнут. Если вдруг температура поднялась до 36.2, то мне становится жарко. В статье упоминался гипотиреоз, а у меня гипертиреоз. Никакие витамины аптечные пить нельзя, т.к. 12 лет назад перенесла онкологическую операцию. Сплю по 9-10 часов, питаюсь нормально. Ежедневно ем яблоки, чаще зелёные. Настроение бывает всякое, как у всех нормальных людей, но чаще отличное. Вообще я оптимист по жизни. Ну и что делать с такой низкой температурой и надо ли?
На мой взгляд очень хорошая статья. Мне 54 и раньше была температура 37.1, а сейчас утром 35.8 А как то встала еле живая, так вообще 34.8 Первое, что сказал терапевт — это щитовидная железа. А у меня там проблема. Пошла проверила гормоны и сделала узи. Эндокринолог — все нормально это не от этого. Кардиолог -не мое. Прочитав статью пришла к выводу (но надо проверить) слишком увлеклась диетой, что бы сбросить вес надо подкорректировать питание.
Ой-ёй, что же мне делать! Постоянно пониженная температура. Причины интуитивно понимаю: трое детей, один из них грудничок, вся домашняя работа на мне, плюс работа по специальности на дому (на пособие декретное не проживешь). Так что стресс и переутомление уже моё. А еще гипотериоз (пью гормоны щитовидки)… Блин, лучше бы и не читала! Автору не в обиду, хорошо написано. Просто думала, что есть еще какие-то варианты, чем выспаться и отдохнуть.
У меня в 9 утра давление было 150 на 90 (обычно 110 на 70) а температура падала резко до 35 и ниже. Меня безконтрольно подбрасывало на постели. вызвали скорую все это успокоили. таких приступов было три в течении месяца. Анализы крови и общий и биохимия в норме. Назначили доплер сосудов и рентген шейного отдела позв. Переутомления нет. Какие еще могут быть предположения по диагнозу?
Невроз. У меня так же было, и колотило тоже. Психотерапия, аутотренинг, нормальный сон, питание и положительные эмоции помогут.
Спасибо за статью. У меня после первых родов температура как упала., так и не поднимается уже 5 лет, гемоглобин в норме, все в норме, да гипотиреоз присутствует. Но из симптомов получается только пониженная температура, причем 35 максимум. Чувствую себя нормально, питаюсь хорошо, мед, сухофрукты, вообще бесконечно пытаюсь укреплять организм, спортом занимаюсь, свежего воздуха более чем достаточно. Надеюсь когда закончу второго ребенка кормить грудью температура повысится. Радует что не одна такая.
А у меня у всей семьи у женского пола пониженная температура. До 36. Обнаружили случайно много лет назад, когда у сестры родилась дочка, приобрели термометр с моментальным показом температуры. У новорожденного ребенка показывало 35,6. Мать померила у себя- 35,9 позвала сестру у той зафиксировали 35,5, и померили температуру у дочери сестры 35,6 и когда уже совсем было решили что градусник сломан, мимо проходил отец малышки — померили и ему оказалось 36,9. Узнав об «инциденте» новоявленный отец с ужасом посмотрел на свою жену и выдал фразу «Неужели я женился на лягушке?»
Кроме этого смешного факта неудобств пониженная температура не доставляет, периодически все члены семьи проходят мед осмотры. Все бодры веселы и единственно, если при ОРВИ температура поднимается всего лишь 37,3, то лежишь в лежку. (Да давление у всех тоже пониженное)
Спасибо за совет!!!
статья очень доступная и интересная ,все в коментах пишут какая у них температура и мало кто делится ,как ее поднимать ,пониженная температура это очень не приятно ,кружится голова и усталость ,все время хочется спать,как избавиться от этого…
У меня уже 4 года 35,6 , и я чувствую себя нормально
Самое главное возобновить свои силы. Для этого достаточно ежедневно высыпаться и правильно питаться. Для временного поднятия температуры отлично помогает горячий чай с сахаром.
Согласна с Петром. А еще, если разболелись, то можно антигриппин попить — он хорошо облегчает симптомы при орви и гриппе. Я его при начале заболевания пью и отлеживаюсь в первый день. А потом можно и поработать, когда силы восстановлены. А это средство продолжаю пить до выздоровления еще дня 3-4.
У меня при падении сахара в крови снижается температура тела до 33 градусов. Обращался к медикам, но они переводят всё на диабет и разобраться ни в чём не хотят. Спасибо этому сайту за полезные советы. Придётся заниматься самолечением. Если кто-нибудь посоветует что-то ещё пишите vyacheslav-yakovlev-1972@mail.ru
У меня вечером поднялась температура плавно с 37.2 до 39.6
выпила парацетамол,в течении ночи то потела,то мерзла..в итоге с утра 34.7,потом,на протяжении 2-х дней от 33.3 до 35.5 колеблется..слабость,головокружение..да,и в первый день,когда температура опустилась до отметки 33.4 градуса,померила давление..думала,что пониженное,а оказалось 180/110..
Я когда долго работаю и не сплю, температура понижается. Стоит только мне выспаться и всё проходит!)
Уже 20 лет у меня температура 35,2-35,4. Мне всегда жарко, а тело действительно холодное. Врачи ничего не нашли. Питаюсь нормально, сплю крепко, работаю много. Живу в селе, вся еда своя. А вот когда температура поднимается начинаю сразу мёрзнуть, остывает все тело. Но больше 2 дней не болею. Правда всегда закаляюсь. Моюсь холодной водой, зимой хожу босиком по снегу и очень легко одеваюсь. Единственное неудобство, приходится часто отдыхать, действительно устаешь. И с такой температурой я дожила до 70 лет.
такой оптимизм в каждом слове.браво!неужели 70? хотелось бы познакомиться. А я переживаю в свои 50 за 35.5 в теч.трёх дней.Прочитал-словно к дорогому экстрасенсу сходил.(но как!!! на селе!!! в 70 !!!сидеть в интернете!?)
У меня температура 36,0 доволи таки частое явление, при этом постоянно мёрзнут руки и ноги, я и не знала, сто причиной могут быть серьезные нарушения в организме.
У меня после тяжелой болезни температура долго держалась 35-35,2 градусов, но через полгода всё наладилось.
мне кажется, что у некоторых людей пониженная температура тела — это норма, так же как и немного повышенная, ведь у разных организмов разная теплопроводность и разная теплоотдача.
А я считаю что пониженная температура это всегда от плохого, скудного питания. Когда человек плохо кушает ему всегда холодно, тем более в нашей, в основном, холодной стране.
Невероятно полезен массаж, который помогает расслабиться и даже снять стресс. А еще регулярные массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения, что делает возможным профилактику различных сосудистых осложнений. Врачи рекомендуют взять за правило ежедневный утренний контрастный душ, поскольку он активно стимулирует и нормализует терморегуляцию.
Витамины группы С??? Серьезно?))))) Кто писал эту антимедицинскую лабуду?
Это была всего-лишь опечатка. Исправили. Спасибо 🙂
Пониженная температура после болезни — явление не редкое. У самой такое частенько бывало. Тут важно ещё чем и как сама болезнь лечилась.
У меня температура тела понижалась в начале беременности. Я чувствовала себя ужасно. Ну а после родов, с этой проблемой, Слава Богу не сталкивалась.
У всех разные причины пониженной температуры. У меня это чаще всего переутомление от нагрузок на работе, эмоциональных и физических. Снижение иммунитета и соответствующие заболевания приводят к постоянно пониженной температуре, например, раковые заболевания. Главное, при серьезных симптомах не заниматься самолечением.
У меня в течении года очень часто была пониженная температура.
Все время сидел за учебой и занимался делами по дому, когда хватало времени
Не высыпался сильно. Чуть ли не каждый день чувствовал себя плохо.
Сейчас все проблемы ушли, и температура стала стабильно нормальной.
У меня после болезни часто бывает пониженная температура
У меня температура 35,4 уже в течении лет 10 , наверно. Чувствую себя нормально. Сдавала анализы на гормоны по эндокринологии. Все в порядке. Руки ноги не мерзнут иногда. Зимой хожу без перчаток и в осенней обуви. Руки и ноги всегда тёплые. Последнее время повышенное давление. Плохо стала спать. Иногда слабость. Мне 73 года.
Больше ничего писать не буду. Хотела поделиться, но комментарий пропал
Ничего не пропало, у нас просто премодерация — боремся с рекламными комментариями, которых в день десятки…
У меня t последние 5-6 лет 35.5. Кончики пальцев ног не то, что мерзнут, а ноют изнутри, ничем не могу согреть. Это обычно вечером, или утром. Эти приступы стали удлиняться по времени, часами не могу уснуть. Ночью часто потею, особенно затылок, волосы аж мокрые, а t при этом 35.
А в целом чувствую себя нормально. Никакого упадка сил. T колеблется от 34.5 до 35.8. Когда, например, простудилась, t бывает 36.5 и мне очень жарко, если горят ладони рук, значит у меня повысилась t, т.е. 37, но не выше. Обратилась к медицине, говорят, периферические сосуды сужены, кровь не поступает. Нужны сосудорасширяющие препараты. Пила галидор, но не помогло. У кого подобные симптомы? Отзовитесь. Что делать? А за статью спасибо!
У меня похожие симптомы. Мне очень помогает лечение в Пятигорске, особенно радоновые ванны.
А я читала где-то, что чем ниже температура тела, тем человек дольше живет. Так что мы с вами все долгожители…
У меня гипотериоз и температура тела иногда падает ночью. Сейчас лето, сплю под двумя одеялами и в теплой толстовке. Чаще все это случается когда не поем перед сном. А кушать на ночь вредно. Как быть?
У моего мужа после удаления опухоли из головы прошло 3,5 месяца и температура тела низкая 35,6- 35,8. Через какой промежуток времени температура нормализуется?
Подскажите пожалуйста. Спасибо
Еще у моего мужа эпилепсия и он принимает таблетки вальпраком, Может еще таблетки влияют на температуру тела.