Потливость по ночам у мужчин — причины

Многим мужчинам свойственно пренебрежительное отношение к своему здоровью. Это обусловлено их стремлением как можно больше добиться успеха на профессиональном поприще, а также совершить добрых дел для семьи.

На пути к поставленным целям мужчин не может остановить даже плохое самочувствие. А в случае когда ситуация обостряется, кардинальным действием является лишь прием одного из предложенных в аптечном киоске препарата.

На принятие серьезных мер и определение сущности проблемы их может лишь натолкнуть недуг, сопровождающий их каждую ночь. Речь идет о сильнейшем выделении пота в ночное время суток. С этой проблемой ежедневно сталкиваются сотни мужчин и осознают, что с ней необходимо бороться.

Причины потливости у мужчин по ночам

Довольно часто причины ночной потливости у мужчин кроются в чрезмерно повышенной температуры воздуха. В такой ситуации, конечно же, объявлять тревогу не целесообразно. Но, если микроклимат в помещении находится на отменном уровне, мужчине и его близким стоит задуматься, о чем сигнализирует этот признак.

Причины повышенной потливости у мужчин ночью разнообразны. Следовательно, целесообразно ознакомиться лишь с теми, вероятность возникновения которых находится на высоком уровне. Итак, причины сильной потливости ночью у мужчин:

• Психологические расстройства: довольно часто причиной чрезмерной потливости является потеря мужчиной психологического равновесия. Проблемы в семье, болезнь близкого человека, неполадки на работе, отсутствие финансовой стабильности — все это влияет на психику сильных представителей человечества и выводит их нервную систему из строя. Определить, что появлению проблемы поспособствовал именно этот фактор можно путем поиска некоторых симптомов. Ежедневное виденье страшных снов, затруднительное погружение в царство Морфея, сопровождающееся подергиванием конечностей, раздраженность в первой половине дня, наличие острой реакции на негативную информацию — все это может указывать на неудовлетворительное психологическое состояние мужчины.
• Инфекционные заболевания: повышение температуры может стимулировать выделение пота. Поэтому при возникновении данной проблемы следует первоначально измерить температуру и убедиться в отсутствии первых признаков простуды. Заболевания, передающиеся половым путем, также могут вызывать столь нездоровую реакцию организма. Поэтому нелишним будет пройти осмотр у соответствующего врача и сдать анализы, если, конечно же, нет четкого убеждения в отсутствии подобных проблем.
• Сахарный диабет: столь неприятный недуг порой заявляет о себе человеку именно выделением пота в ночное время. При этом мужчины очень редко рассматривают вероятность наличия у них такой проблемы. Но, такое отношение опасно для них самих. Ведь с сахарным диабетом необходимо бороться. Следовательно, при чрезмерном выделении пота целесообразно записаться и на прием к эндокринологу, если, конечно же, не определена другая причина.
• Лишний вес или его недостаток: несоответствие веса физическим данным мужчины — это еще одно возможное объяснение сильнейшей потливости ночью.
• Синдром апноэ: кратковременная остановка дыхания в момент пребывания во сне стимулирует процесс выделения пота.
• Аллергия: чихание, насморк, слезоточивость, покраснение кожи вокруг глаз — именно появление этих симптомов указывает человеку на приход аллергии. Но, мало кому известно, что ночная потливость — это также признак аллергической реакции.
• Прием лекарственных препаратов: организм каждого мужчины может по-разному реагировать на прием определенных препаратов. Так, при непереносимости одного из компонентов возможно выделение пота.
• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: проблемы с сердцем, нарушения кровообращения часто являются источником проблемы.

При определении причины потливости во сне у мужчин очень важно учитывать возраст. Ведь с преодолением 40-летнего барьера мужчины сталкиваются с некоторыми изменениями в организме, которые и могут вызывать данную реакцию. Так, в 45 лет у мужчин начинается гормональная перестройка: постепенно снижается выработка тестостерона, что и может вызывать сильнейшую потливость.

Но, это не единственный признак возрастного климакса, что дает возможность мужчине точно поставить диагноз. Головокружение, отсутствие сексуальной активности, апатия, негативное восприятие окружающей среды — все это дополнительные симптомы, при наличии которых можно смело утверждать, что причиной ночных кошмаров является именно приход климакса.

Актуальные действия при недуге

Итак, самостоятельного определения причины чрезмерной потливости в позднее время дня порой бывает недостаточно для формирования программы лечения. Ведь собственноручно поставленный диагноз часто вызывает сомнения. Поэтому с целью убеждения в сущности проблемы следует обратиться за консультацией к специалисту. В ходе приема врач проведет опрос путем задействования вопросов о длительности периода потливости, о наличии сопутствующих признаков, о приеме препаратов, о существующих патологиях. В отдельных случаях может быть назначена диагностика.

Если же посещение больничного учреждения не вызывает радости, тогда стоит попробовать самостоятельно справиться с проблемой. Для этого нужно прибегнуть к кардинальным мерам, изменениям образа жизни. Список рекомендованных действий состоит из таких пунктов:

• Проветривание помещения: первое, что нужно сделать при активизации борьбы с потливостью — это проветрить помещение перед сном. Данную процедуру нужно проделывать ежедневно за час до погружения в сон.
• Замена постельного белья: некачественные постельные принадлежности прямо влияют на состояние кожного покрова мужчины, его самочувствие. Именно долгое пребывание тела на синтетическом белье может стимулировать процесс выделения пота.
• Урегулирование режима приема пищи: не есть перед сном тяжелой пищи — это первое правило для мужчины с данной проблемой. Кисломолочные продукты, овощи фрукты — вот, рекомендованные продукты для вечернего употребления. А вот от кофе, сладостей, чипсов и пиццы стоит отказаться.
• Отказ от курения: получение дозы никотина перед сном может являться причиной потливости. Кроме того, избавиться от этой привычки актуально и по причине ее прямого влияния на мужскую силу.
• Внедрить в распорядок дня расслабляющие процедуры: прием ванны с добавлением ароматических масел перед сном обязательно расслабит организм и избавит от нервного напряжения. Прослушивание приятных музыкальных композиций, массаж в исполнении любимого человека — все это также относится к списку расслабляющих процедур.
• Вступить в ряды любителей спорта: регулярные физические нагрузки полезны в случае ведения борьбы с недугом. Но, переусердствовать все же не стоит, ведь чрезмерное увлечение спортом может усугубить положение.
• Исключить вероятность контакта с негативными людьми или же с персонами, встреча с которыми приносит уныние: общение с негативно настроенными людьми влияет на психологическое состояние, поэтому от него стоит отказаться.

Перечисленный список состоит из простых действий, выполнение которых не требует от мужчины приложения больших усилий и чрезмерных затрат. Что касается медикаментозного метода устранения потливости, то он основывается на приеме седативных препаратов, противовирусных, противоаллергических в зависимости от причины возникновения проблемы.

Народные методы борьбы

В случае наличия негативного отношения к медикаментозному лечению или же отсутствия возможности в посещении врача, стоит воспользоваться рецептами из народа. Так, избавиться от потливости в ночное время можно путем использования таких средств:

• Яблочный уксус: использование столь распространенного продукта в качестве растирки для тела может помочь побороть проблему. Прежде чем применять данный метод целесообразно выяснить, готов ли сосед по кровати вдыхать запах уксуса всю ночь. Ведь осуществлять лечение нужно без ущерба для отношений внутри семьи.
• Отвар дубовой коры: еще одно прекрасное средство от потливости. Готовится оно путем соединения травы с кипятком.
• Отвар шалфея: этот отвар предназначен для внутреннего применения. Его нужно пить перед сном в небольших количествах.
• Отвар из змеиного горца: для приготовления средства понадобится столовая ложка корневищ растения и вода в объеме 1 литр. Пить такой напиток нужно раз в день по 100 мл.
• Отвар из сбора трав: корни валерианы, зверобой, цветки липы, мелисса, сушеница болотная, цветки фиалки трехцветной, трава чистотел — это лучшие травы для приготовления целебного отвара против потливости. При формировании сбора нужно придерживаться пропорции 1:5:2:2:4:1:1, порядок которой отвечает перечню названий трав. Соединив все ингредиенты, от всей смеси нужно отделить две столовые ложки сбора. Затем залить траву 500 мл кипятка и отправить на печь на 10 минут. Настаивается такой отвар в течение 60 минут. Пить его нужно трижды в день. Суточная доза — 1 стакан.
• Еловые иголки: это сырье необходимо использовать с целью приготовления расслабляющей ванны. В случае отсутствия иголок в доме их можно заменить соответствующим эфирным маслом.
• Настойки цветов: прекрасно помогают побороть потливость в ночное время, а еще и насыщают кожу отменным ароматом и шелковистостью.

Итак, существует множество народных рецептов, используя которые можно побороть проблему и вновь вернуться к нормальной жизни.

Профилактические меры

Ознакомившись с такой проблемой, как потливость по ночам, многие мужчины наверняка задумываются о том, существуют ли меры препятствующие ее появлению. Правильный образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, положительное отношение к окружающим, тщательное отслеживание за изменениями в организме — все это может помочь мужчине избежать возникновения столь неприятного явления.

Также нужно стараться окружать себя лишь качественными изделиями, пытаться больше времени проводить на свежем воздухе. Нелишним будет принимать контрастный душ перед сном, устраивать вечерние прогулки, утренние пробежки, романтические вечера с любимым человеком. Активная позиция и никакого стресса — вот секрет здоровья мужчины. Если же потливость все-таки ворвалась в жизнь, тогда нужно не затягивать с определением причины и метода устранения недуга.

Излишняя потливость у мужчин

Итак, причины излишней потливости у мужчин как правило скрыты в их нерациональном отношении к собственным ресурсам, злоупотреблении пагубными привычками. Но, порой мокрое тело может сигнализировать о развитии серьезной болезни. Именно поэтому появление потливости должно вызывать у мужчин настороженность. Ведь определение болезни на первых этапах ее развития, принятие оперативных мер — это гарант быстрого выздоровления и возвращения к выполнению обыденных дел, построению карьеры.

Кроме того, потливость приносит немало неудобств. В первую очередь мокрое тело вызывает дискомфорт у самого мужчины, а за ним и стеснение перед соседом по кровати. А если еще потливость сопровождается появлением неприятного запаха, тогда есть все шансы остаться в помещении в гордом одиночестве до устранения проблемы. Следовательно, целесообразней приступить к активным действиям на первых этапах определения проблемы.