Как раскрепоститься и перестать стесняться?

Зачастую препятствием в достижении поставленных целей и открытости общения с окружающими становится такое качество человека, как застенчивость.

Ведь никто не станет возражать, что именно проявление скромности в большинстве случаев ассоциируется с закрытыми на несколько замков дверями.

Поэтому чтобы подобрать к ним ключики, освободиться от оков страха сделать или сказать что-то неправильно, раскрепоститься и перестать стесняться, психологи дают ценные советы, но подействуют они только при условии желания застенчивого индивида изменить жизнь к лучшему:

1. Ввиду того что все «узелки» остаются в подсознании человека, то стоит попробовать вернуться к тому моменту прошлого, когда впервые человек почувствовал дискомфорт при общении как результат своего «неправильного» поведения. Как говорят специалисты, это необходимо сделать для того, чтобы понять природу стеснительности.
2. Надо попытаться абстрагироваться и близко к сердцу не принимать критику со стороны. Обычно тяжело выявить «личность» из ближайшего окружения, которая управляет твоим сознанием и, соответственно, действиями. Так что все упреки необходимо воспринимать адекватно, ведь всем на свете не угодить.
3. Потребуется приложить максимум усилий и все-таки принять себя настоящего с прикрепленными достоинствами и отрицательными чертами. То есть необходимо смотреть на себя адекватно, без лишних, часто неуместных, оценок.
4. Если причиной возникновения застенчивости является недовольство внешним видом, то можно уделить ему внимание и обратиться к стилистам за помощью.
5. Не надо бояться общаться с людьми. Развивая коммуникационные навыки, человек в своем подсознании формирует своеобразную систему конструктивной критики и в отношении себя, и касательно собеседника.
6. Также очень важно не стремиться кому-либо подражать. В любом случае запрещается одевать «маску» чужой жизни и чужого поведения.
7. Многие стеснительные люди указывают на способность знакомых и друзей к экспромту. На самом деле любой экспромт – это тщательно подготовленная речь и элемент поведения, подходящие под конкретную ситуацию. Только в таком случае при желании блеснуть в обществе потребуется не попадать в незнакомую компанию и даже не пытаться «экспериментировать» без наличия определенного жизненного опыта в конкретно обсуждаемом вопросе.
8. Стеснительность может поубавиться, если человек научится расслабляться и не держать себя в мышечном тонусе при беседе с людьми.

Главное помнить, что при любых обстоятельствах каждый имеет свои преимущества, знания и умения, которых нет у других. Поэтому нельзя стесняться показывать их, наоборот, своими навыками и достижениями необходимо гордиться, и если кто-то за них не хвалит из-за возможной зависти, то стоит вспомнить такое высказывание: всяк кулик свое болото хвалит.