Метка: железо
Диета для женщин в критические дни
Критические дни для многих женщин становятся мукой. Менструации нередко сопровождаются сильными болями, спазмами, усталостью, обильными кровотечениями.
В эти дни из организма в большом количестве уходит железо. Восполнять его запасы нужно обязательно, так как дефицит данного элемента приводит к развитию железодефицитной анемии.
Лучшим способом нормализации уровня железа считается специальная диета.
Нехватка железа в организме
Каждый человек в этом мире хочет быть здоровым.
Но организм по природе построен так, что если в нем не будет достаточно хотя бы одного элемента по таблице Менделеева, то заболевания обеспечены.
Причем различного вида. Мы с Вами уже выяснили в каких продуктах содержится калий.
Интересно, что будет с человеческим организмом, если в нем будет ощутима нехватка железа в организме? Итак…
Загрузка ...